国家体育总局近期发出通知，要求各地体育部门在当地党委政府和疫病防控指挥部的统一领导下，积极倡导居家科学健身。结合当地实际，推出简便易行、科学有效的居家健身方法，利用各类媒体广泛宣传居家健身重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期健康生活方式。
科学健身18法，科学锻炼你我他
缓解肩颈紧张的6个方法
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缓解腰部紧张的6个方法
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